精选疲倦不堪是啥意思(摘抄92句)

疲倦不堪是啥意思

1、我有个同事，他的口头禅永远都是“唉，我过的好难啊。”

2、我们行走于茫茫人海中，难免遭受挫折，历经千帆后，才明白“守一片宁静，携一份淡然，无惧世事纷扰”是多么重要。

3、疾病- 包括许多随着年龄变得更加普遍的疾病- 也会消耗你的能量。许多疾病都会干扰睡眠。例如，患有心力衰竭的人可能会觉得呼吸困难，因为体液在躺下时会积聚在肺部。患有胃灼热的人经常发现，当他们躺下并且胃酸回到食道时，他们的不适感最大。数百种处方药和非处方药可能导致白天嗜睡或疲劳。

4、没有谁永远光芒四射，夕阳总会在晚霞中缓缓落幕，可第二天，它又照常升起，越是疲惫不堪，你越是要做自己的太阳。

5、对于35岁以上的人来说，这几乎是一种普遍的现象：你没有像年轻时那样多的能量。最常见的现象之一是你不能保证熬夜后第二天仍能正常运作。这部分反映了生活方式的变化；你可能在工作上花了太多时间，或者你可能在照顾孩子，年长的亲戚，或两者兼而有之。但衰老也带来了可能导致能量缺乏的身体变化。

6、但精力是有限的，越用越少。当精力不足时我们就会感到疲惫，觉得筋疲力尽。

7、　　疲惫：极度疲乏；不堪：不能忍受。形容非常疲乏。

8、无论是少年还是大妈，驱使他们废寝忘食、奋不顾身做事的原因，一定不是这件事本身，而是这件事对于他们的意义。意义的本质是，我们能感觉自己和未来、和他人、和更大世界有联系。我们能感觉到自己存在的价值和意义。

9、你会发现，这种对生活的掌控，仿佛又重新回到了自己手中。

10、当你努力寻求得到别人的好感，努力想让他们高兴的时候，你会无形中让自己不高兴，忽视了自己的感受。

11、如果你和很多人一样，你有时会感到困倦或昏昏欲睡。也许你想在一天中午小睡，或者你在晚上看电影时难以集中注意力。如果你没有用尽你的体力，为什么你会感到困倦？(疲倦不堪是啥意思)。

12、良好的结果有时候并不因为热爱，而是源于对糟糕结果的恐惧。越恐惧，越要加倍努力去向上，以避免它发生。事实证明，人都是趋利避害的，这一方法有用！

13、打完分之后，再拿出第三张纸，同样对折。在左侧，按照刚才打分的高低，把目标从上到下，重新做一个排序。

14、好比，对于“网瘾少年”们来说，课业成绩不好早让他们在学校里失去信心，或多或少地受到老师和同学们的差别对待和恶意，也让他们感受不到自己的价值。

15、太多的爱，淹没了所有的恨，原来重情多感，会活得很凄楚；吸食了别人的悲伤，我在静默中缓缓地流泪。

16、分享一个有效的方法，叫做「目标对齐」法，能帮你重新思考、规划自己的工作。

17、北半球的许多人发现，在阳光充足的春季和夏季，他们感到精力充沛，冬季则缓慢而沮丧。在寒冷的月份，他们甚至可能患有季节性情感障碍(seasonalaffectivedisorder，SAD)。SAD通常在秋季或冬季出现并在春季消退。SAD影响约1％至2％的人口，特别是妇女和年轻人。然而，症状可能包括嗜睡，失去习惯。有些人是“夜猫子”，他们在晚上得到第二次高峰，并且在早上很难起来。虽然它在很大程度上是自我调节的，但你的内部时钟响应日光是外部时间的重要线索。神经纤维将下丘脑连接到眼睛的视网膜。在实验中，当人们在没有窗户的实验室中生活几天并且与外界不一致的时间间隔暴露在光线下时，他们的内部时钟会自行重置以匹配新的光明和黑暗模式。光线对睡眠/觉醒模式的影响可能解释了为什么多达90％的盲人有睡眠问题。

18、至于说工作累吗？累，但只是单纯的累，累的同时不必再费心去承担什么。

19、你的身体只储存少量的ATP，但它可以根据需要更快地存储。当需求增加时- 例如当你锻炼时- 你的身体必须更多地生长出来。为此，它可以利用储存在肌肉和肝脏中的葡萄糖，以及储存在身体周围的脂肪。

20、愁也一天，喜也一天；遇事不言烦，人也舒坦，心也舒坦。

21、　　出处：刘操南《武松演义》第十回：“犯人一上梃棍；坐卧不得；只是局局促促地挤做一团；弄得疲惫不堪。”

22、农民很容易找到干活的意义，他们知道春种秋收，一分耕耘一分收获；

23、简单说，体力疲劳可以翻译成一次力竭性体力运动，例如你花了4个小时跑完了马拉松到家都头就睡，你刚完成深蹲150公斤的训练下楼腿直哆嗦等，这些都可以称之为体力疲劳。

24、刘操南《武松演义》第十回：“犯人一上梃棍，坐卧不得，只是局局促促地挤做一团，弄得疲惫不堪。”(1)

25、图片来自：CottonbrofromPexels

26、一直对过去发生的事情感到受伤、愤怒和怨恨，永远不会对你有积极的影响。

27、精疲力尽 精神疲惫，力气用尽。形容精神和身体极度疲劳

28、找到了疲惫的原因，下面来说解决办法，对于身体疲劳很好解决，好好地睡个好觉或者多补充的营养健康的食物都会有效果。对于脑力疲劳者，发呆放空、打打牌、磕个瓜子、做做运动，或者换个脑子做点怡神养生的兴趣爱好都是很好的休息方式，总之是让你的大脑抽离。

29、从早上浑浑噩噩踏进电梯到晚上稀里糊涂走出大楼，你一点儿也没有进步，更别谈成长。最后，你发现自己其实在整个体系中根本无足轻重。

30、我们大多数人都是“早晨的云雀”：我们的能量水平随着太阳升起而下降(不是每个人都遵循上述规律)。内部时钟也负责调节代谢和细胞分裂，这就是轮班工作与糖尿病等代谢疾病相关的原因。

31、如果累，还记得有什么事能让你会有兴奋感吗？

32、重要的事情提早计划，利用那些很零碎的时间，比如上班下班通勤路上，吃完饭吃早饭的时候，把几天后即将发生的重大事情提前想清楚，不仅没有额外浪费你的时间，而且让你提前打好腹稿，做到心中有数，人会变得格外自信！

33、半年前，年近60岁的老妈放下锅碗瓢盆，告别了做了大半辈子的家庭妇女，告别了小区里没事家长里短的老姐姐们，开始做起了一家针对中小学生视力康复的按摩店。

34、你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因在于：你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。

35、我在游泳池里，一口气游到了对岸，虽然累的疲惫不堪，但我成功了，我乐在其中。

36、像「我想做的事情」，就可以从收益的角度去思考：

37、连日行军后，部队已疲惫不堪，正需要休息，好养精蓄锐。

38、清林则徐《颁发查禁营兵吸食鸦片规条稿》：“名为健卒而精力疲惫不堪，委以查私而贿赂公行滋甚，此种积弊，实堪痛恨！”

39、让我们正视自己吧：如果你看不到自己的任何优点，你怎么会感到精力充沛、快乐和富有能力呢？

40、一年之计在于春，希望以上7点能够让你在新的一年里保有旺盛的精力，拥有美好的人生。

41、 师老兵疲 老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。

42、太多的爱，淹没了所有的恨，原来重情多感，会活得很凄楚；吸食了别人的悲伤，我在静默中缓缓地流泪。

43、所有这些都是为了让你的身体和头脑做好准备，醒来时你会感到精神焕发。

44、这会消耗你的能量，使你对自己感到非常不满意。

45、每天一到办公室，打开电脑，脑子里就闪过堆叠如山的任务，仿佛永远都望不到头，心情立刻沉重下来；

46、就像我写文章，并不会得到什么实质的报酬，但如果大家认为本文对自己会有启发和帮助，那这就是我写作的全部意义和动力，我依然会像当年的“网瘾少年”一样写下去。

47、现在，这些疲惫不堪的旅客可以吃点东西，休息一下了。

48、同样，像「我擅长的事情」，就可以从比较优势的角度出发：

49、人本能会追寻有意义的事，排斥没有任何创造性和成就感的东西，尤其是反感机械性重复的活动。对于工作也是一样，身体往往比大脑要诚实。

50、这种自己树立起来的里程碑式激励奖的作用是巨大的。万达老总王健林不就是从“设定一个小目标，先赚它一个亿”开始，从而拿下一个又一个亿的吗？

51、筋疲力竭 筋：筋骨；疲：疲劳。形容非常疲乏

52、长期抱着这种想法就离一事无成不远了。生于忧患死于安乐，一个没有忧患意识的人，注定永远成不了大器。

53、所以，下一步，把刚才这张纸翻到反面，在左边顶端写上「公司要我做的事情」(Needto)；右边写上「上司要我做的事情」(Haveto)。

54、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

55、历史出处：刘操南《武松演义》第十回：犯人一上梃棍，坐卧不得，只是局局促促地挤做一团，弄得疲惫不堪。”

56、在睡眠期间，你的身体会自我修复，恢复到最佳状态。同时，你的大脑有时间清理掉积累的毒素，并形成新的思维链路。

57、小王的话能引得大家爆笑，并非是出于他的语言的幽默。笑声的背后，其实是一种无奈，也是一种认同。无奈与认同在于，小王和老张所讲出的真实状态，我们多数人都普遍存在但又无力改变。

58、通过这个反思的过程，让你得以直面自己的内心。同时，能够全面地、彻底地，对自己的思维进行一次梳理。

59、可能你只是因为老是碰上一些讨厌的人，然后觉得颓丧和疲倦不堪。

60、无论您的目标是什么，您都会很高兴地知道您可以进行许多生活方式调整，以帮助您掌握能量的规律，并解决一些常见的疲劳原因。但首先，了解能量是什么以及如何产生能量，是有帮助的。

61、、弄脏：玷污。污损。污辱。污蔑(ａ．玷污；ｂ．诬蔑)。污染。

62、其他那些，并非不够重要，但或许有的不太紧迫，或许有的难以转化成价值——不妨先把它们排除出脑海，让自己能够真正专注、平静下来。

63、疲于奔命：原指因受命奔走而搞得很累。后也指忙于奔走应付，弄得非常疲乏。

64、疲惫不堪 疲惫：极度疲乏；不堪：不能忍受。形容非常疲乏

65、比如：学Python的目的，是为了更好地获取需要的数据；拓展KOL资源，是为了丰富内容、提高内容数量；优化产品专题呈现，是为了提高整体体验——这就是它们的目标。

66、不会。你可能会累、会疲劳，但不会发自内心地感到倦怠。因为你理解你工作的价值，你知道它的重要性。

67、整个部队就像喝醉了烧酒一般，歪歪斜斜，简直是在睡梦中行进。

68、没有什么比良好的睡眠更能让你的身体恢复活力，让你的头脑焕然一新了。

69、这个时代，有太多人找不到工作的价值和人生的意义了，所以会把「成功」这一类的概念当成救赎的出口。仿佛这辈子赚不到大钱，就不配理直气壮地活下去。但其实归根到底，价值还是存在于一个人的内心。

70、定义：长时间进行复杂的脑力劳动，血液里的葡萄糖、多种氨基酸耗量过大，引起脑的血流和氧气供应不足，脑细胞的兴奋、抑制失去平衡，生理功能低下，就会产生疲劳感。表现为头昏、目眩、头痛、记忆力下降、思维混乱、注意力不集中等。

71、这就是典型的浮躁心理：生活在这样一个快节奏的时代，爆炸的信息无时不刻在干扰着我们的心志，导致我们很难像读书时那样完全静下心来，100%投入到工作中去。

72、尘世间最遥远的距离不是我站在你面前，却不知道我爱你；而是明明知道彼此相爱，却不能在一起。

73、这个过程，尽量不受限制地去发散思考，务必全面、无遗漏，把所有可能参与、涉及到的事情都写下来。

74、个体的神经递质的天然水平和对这些化学物质的敏感性不同。

75、精疲力倦 〖解释〗倦：疲倦，劳累。犹言精疲力尽。

76、但很多时候，这并不容易实现——你多多少少会被一些因素牵绊。

77、你会在社交媒体上看到朋友和陌生人发布的照片和视频，如果这些人看起来似乎比你更成功，你就会觉得你的生活比实际情况更糟糕。

78、 “能量”这个词可能意味着许多含义。在最基本的层面上，它是我们细胞中产生的能量，使我们的心脏能够跳动，我们的大脑能够思考，我们的肌肉能够运动。我们所有人都在不断地生产能量。如果你没有，你就无法运作。你将无法呼吸、从椅子上站起来或阅读这份报告。

79、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷。

80、整个部队就像喝醉了烧酒一般，歪歪斜斜，简直是在睡梦中行进。

81、睡眠要有规律，每天在同一时间起床，尽量每天晚上保证相同的睡眠时间。

82、当你不断试图要向他人证明自己时，无论这个“他人”是谁——可能是你的老板、配偶、老师或者父母——这都会非常消耗精力。

83、分清那些你无法控制的事情，并专注于你能控制的事情。

84、更可怕的是，大多数时候你还真不会在短期内见到恶果，从疾在腠理到进入骨髓，都有个缓慢过程。懒惰小人一次次仰天长笑：哈哈，我说没事吧？今天继续听我的！

85、我在之前的文章中，分享过很多任务管理方法，比如：

86、有些人通过生物学和人格的融合，天生具有巨大的能量。经典的高能量类型是像前总统比尔克林顿或工艺专家玛莎斯图尔特这样的人，他们都说他们需要很少的睡眠，并且随时准备参加社交活动或新项目。

87、9点20分，这家不包邮，还是上另一家买去吧！啊，那家店里还有更多好看的衣服，等我仔细选选，凑个整把优惠券给用了。

88、影响你警觉性的一种方法是通过褪黑激素，一种引起嗜睡的激素。蛋白质由松果腺以可预测的日常节律产生，松果腺位于大脑中部，两个半球之间。视交叉上核中的细胞接收来自眼睛的关于环境中光量的信号，并向松果腺发送信号，这些信号影响腺体的褪黑激素的产生。褪黑激素的水平在天黑后开始攀爬，这会促使身体进入睡眠状态，并且它们会在黎明后退潮，这会促使身体苏醒。科学家们认为，褪黑激素的日常光敏周期有助于保持睡眠/觉醒周期的正常进行。

89、3)低成就感：无法从工作中获得成就感、满足感，得过且过。

90、人生在世，不仅要活出一个率性豁达的自我，一种明月入怀的达观，还要拥有一份遇事转弯的心境。

91、出自：元·无名氏《隔江斗智》第二折：我则见玳筵前摆列着英雄辈，一个个精神抖擞。

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